HMB steht für Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate. Es ist ein Stoffwechselprodukt der verketteten Aminosäure Leucin. Diese Aminosäure des Körpers minimiert die Fähigkeit, in Folge von Stress (intensives Training), Protein abzubauen. Durch die Minimierung des Proteinabbaus, kann das HMB kombiniert mit einem Trainingsprogramm zur Steigerung von Muskelmasse und damit verbundener Kraft führen.HMB ist absolut sicher für den Einsatz am Menschen. In einer Studie, deren Teilnehmer an einem so genannten Gewichtstraining unterzogen wurden, konnten Teilnehmer, die 3 Gramm des HMB am Tag zu sich nahmen, eine größere Zunahme an schlanker Muskelmasse und verbessertem Kraftpotential innerhalb von 3 Wochen aufweisen, als jene die das Produkt nicht einnahmen.Trotz alledem, ähnlich wie bei anderen Vitaminen und Mikronährstoffen, ist es besonders schwierig und unpraktisch jeden Tag die erforderliche Menge durch die Nahrung aufzunehmen, um die vollen Vorteile des HMB’s wahrnehmen zu können. Es ist weitaus einfacher ein diätetisches Ergänzungsmittel mit purem HMB einzunehmen.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung. Sie sind für Kinder unerreichbar aufzubewahren. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.