Die Creatin Kapseln von Best Body Nutrition mit Creatinmonohydrat sind die ideale Ergänzung für leistungsorientierte Sportler zur besseren Regeneration nach intensivem Training und zum Ausgleich von Creatin-Defiziten. Sportnahrung mit 100% reinem Creatinmonohydrat ohne qualitätsmindernde Zusätze.Creatin ist die effektivste und populärste Ergänzung aller Zeiten!Der Trainingserfolg im Muskelaufbau kann durch Ergänzung der Nahrung mit Creatin gesteigert werden. Das Creatin, das zu ca. 95 % in der Skelettmuskulatur vorkommt und als wichtiger Energiespeicher für kurzzeitige, hohe Belastungen dient, bestimmt in einem hohen Maß die Belastbarkeit der Muskulatur. Kann diese Belastungsdauer durch eine Creatin-Supplementierung verlängert werden, reagiert die Muskulatur auf den größeren Trainingsreiz mit stärkerem Wachstum.Creatin führt außerdem dazu, dass in den Muskelzellen mehr Wasser gebunden wird, wodurch das Zellvolumen und die Zellspannung erhöht werden. Die damit einhergehende, verbesserte Wasserversorgung der Muskulatur, die in einer größeren Muskelspannung und einem vergrößerten Muskelquerschnitt resultiert, erlaubt eine größere Effektivität beim Training, denn bereits 3 % Wasserverlust innerhalb der Muskulatur führen zu einer um 10 % niedrigeren Leistungsfähigkeit. Da der Kraft- bzw. Gewichtszuwachs nicht auf die vermehrte Muskelmasse, sondern auf die Wassereinlagerung zurückzuführen ist, handelt es sich hierbei um einen reversiblen Vorgang, der nur in der sogenannten Aufladephase der Muskulatur vorkommt.Die Vorteile von Best Body Nutrition Creatin Kapseln auf einem Blick:
Inhalt: 200 Kapseln á 1000 mg
Creatin kann in Kuren über vier bis sechs Wochen angewendet werden. Danach folgt eine etwa 6-wöchige Pause. Die Einnahme empfiehlt sich in Form eines Shakes gleich nach dem Training.Da das Creatin schnell eingelagert, jedoch auch wieder sehr schnell aus der Muskelzelle abtransportiert wird, kann es zu einem Kraft- und Gewichtsverlust kommen, sobald die Einnahme abgesetzt wird. Eine protein- und kohlenhydratreiche Ernährung kann diesem Effekt entgegenwirken. Außerdem ist auf eine hohe Flüssigkeitszufuhr während der Einnahme zu achten.Einfachzuckerquellen wie Fruchtsäfte können die Aufnahme des Creatins in die Muskelzelle begünstigen, da das ausgeschüttete Insulin für dessen Transport verantwortlich ist.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung. Sie sind für Kinder unerreichbar aufzubewahren. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
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