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Best Body Nutrition Pure Creatin Monohydrat ist eine ideale Ergänzung für leistungsorientierte Sportler zur besseren Regeneration nach intensivem Training und zum Ausgleich von Creatin-Defiziten. Diese Supplement besteht zu 100% aus reinem Creatinmonohydrat ohne qualitätsmindernde Zusätze.
Die effektivste und populärste Ergänzung aller Zeiten!
Creatinprodukte helfen dem leistungsorientierten Sportler, sich auf kurze, intensive und wiederholte explosive Belastungen vorzubereiten, indem sie die körpereigenen Speicher an Kreatin erhöhen.
Best Body Nutrition Pure Creatin Monohydrat ist auch für Vegetarier bestens geeignet.
Die stickstoffhaltige Substanz ist natürlicherweise in den Muskelzellen vorhanden und spielt eine wichtige Rolle im Hinblick auf
Muskelkraft und Explosivität.
Was ist Creatin?
Bei Creatin Monohydrat handelt es sich um eine körpereigene Substanz, die in der Leber aus drei Aminosäuren gebildet wird. Eine dieser Aminosäuren, Methionin, kann der Körper nicht selbst produzieren. Sie muss mit der Nahrung zugeführt werden. Neben der körperlichen Eigenproduktion bezieht der Körper einen Teil des Creatins aus der Nahrung. Vor allem in Fleisch steckt eine Menge des Muskelboosters.
Die Wirkungsweise von Creatin
Creatin wird im Körper durch verschiedene Phosphate zu Creatinphosphat umgewandelt. Das Creatinphosphat erhöht den Gehalt an Adenosin Triphosphat (ATP). ATP ist der Treibstoff für unsere Muskeln. Je höher der ATP-Spiegel im Körper ist, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrechterhalten werden. Creatinphosphat wird durch Spaltung zwar schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) im Zusammenspiel mit ATP wiederhergestellt.
Durch die Einnahme von Creatin wird aber nicht nur die Körperkraft und Ausdauer erhöht, es findet auch eine hohe Wassereinlagerung in den Muskelzellen statt. Das geschieht dadurch, dass eine Muskelzelle ein genaues Verhältnis von Flüssigkeit zu festen Bestandteilen hat. Durch die Einnahme von Creatin verändert sich jedoch dieses Verhältnis, da das Creatin sich in die Muskelzellen einlagert. Um dies auszugleichen wird von den Muskelzellen auch vermehrt Flüssigkeit aufgenommen. Der Querschnitt der Muskelzelle erhöht sich.
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