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Archiv der Kategorie: Allgemein
Sport bedarf spezieller Kleidung
Sport zu machen, ist gesund, doch in gleichem Maße auch anstrengend. Genauso wie der Körper einer Belastung bei sportlicher Betätigung ausgesetzt ist, ebenso muss auch die Sportbekleidung einiges mitmachen. Einige Sportarten können daher ausschließlich mit entsprechender Sportkleidung ausgeführt werden, andere … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Bewegungen, Haut, Kleidung, Sport
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Schlafmangel erhöht den BMI
Ein dauerhafter Schlafmangel bewirkt, dass der BMI sich erhöht und zu Übergewicht führen kann. Der Schlafmangel wirkt sich so stark aus, dass auch viel Bewegung dem Steigen des BMIs nicht entgegenwirken kann. Als Kurzschläfer gelten Menschen, die weniger als sechs … Weiterlesen
Sportnahrung – Fitness nicht nur durch körperliche Betätigung erreichen
Einen sportlich fitten Körper zu haben, bedeutet nicht nur regelmäßig zu trainieren, sondern auch, eine gesunde Ernährung und wenn nötig das Zufügen von Nährstoffen zu berücksichtigen. Besonders Hochleistungssportler sind auf die Einnahme von Sportnahrung angewiesen, da der Körper einen erhöhten … Weiterlesen
Kickboxen – eine brutale Sportart?
Hört man das Wort Kickboxen, so haben viele Menschen die Vorstellung von Kämpfern, die brutal aufeinander einschlagen. Eine Sportart, bei der man sich ständig verletzt und die nur etwas für „ harte Jungs “ ist. Durch diese Meinung kommt für … Weiterlesen
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Ratgeberportale für Sportler im Check
Auch der erfahrenste Sportler steht manchmal vor Fragen, die er nicht beantworten kann. Lohnt sich neuartige Sportlerernährung? Wie oft muss ich eine bestimmte Muskelpartie trainieren? Diese und andere Fragen sollten je nach Schwierigkeit vom Experten oder anderen kompetenten Quellen beantwortet … Weiterlesen
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Lektüre für effektiven Muskelaufbau
Effektives Training beginnt im Kopf. Deshalb ist es wichtig, sich kontinuierlich weiterzubilden und neue Erkenntnisse und Techniken ihn den Trainingsplan miteinfließen zu lassen. Stillstand und Routine sind der Feind jedes Erfolgs. Bücher sind der ideale Ideen- und Wissenslieferant. Im Shop … Weiterlesen
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Badminton als Sportart
Wer sich gerne im Team sportlich betätigt, für den ist Badminton die passende Sportart. Generell ist für Badminton eine hohe körperliche Fitness erforderlich, da das Spiel sehr schnell gespielt wird und intensive Bewegung erfordert. Badminton ist ein sogenanntes Rückschlagspiel mit … Weiterlesen
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Ein Aktivurlaub vereint Training und Erholung
Wer im Urlaub nicht nur faul am Strand liegen, sondern diesen eher aktiv und sportlich gestalten und darüber hinaus auch etwas für seine Gesundheit tun möchte, für den empfiehlt sich ein Aktivurlaub für die Fitness. So schlagen Sie zwei Fliegen … Weiterlesen
