Mammut Creatin

Mammut Creatin
 
  • MM0030
  • Dose 300 g
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Mammut Creatin aus 100% reinem Creatin Monohydrat. In Mammut Creatin ist - wie der Name schon... mehr
Produktinformationen "Mammut Creatin"

Mammut Creatin aus 100% reinem Creatin Monohydrat.

In Mammut Creatin ist - wie der Name schon vermuten lässt - eine besonders hohe Dosierung von hochwertigem Creatinmonohydrat enthalten. Beim Creatin handelt es sich um eine körpereigene Substanz, die innerhalb des Schnellkrafttraining im Rahmen von kurzzeitigen und intensiven körperlichen Betätigungen bei ausreichendem Verzehr die körperliche Leistung erhöhen kann. Creatin wird innerhalb der Leber aus drei Aminosäuren heraus gebildet. Methionin, eine dieser Aminosäuren, kann der Körper nicht selbst bilden. Die Aufnahme muss deshalb über die Ernährung oder eine Supplementierung erfolgen.

Zusätzlich zu Eigenproduktion wird vom Körper Creatin auch aus der Ernährung bezogen. Besonders stark vertreten ist Creatin in roten Fleischsorten. Nach der Aufnahme wird Creatin im Körper zu rund zwei Dritteln in Creatinphosphat, sogenanntes CP, umgewandelt und in dieser Form im Muskel gespeichert. CP sorgt für eine Erhöhung des Gehaltes an Adenosintriphosphat, kurz: ATP, was wiederum ein wichtiger Treibstoff für die Muskulatur ist. Je höher der ATP-Gehalt innerhalb der Muskulatur, desto länger können Leistungen im Maximalbereich erfolgen. Der Aufbrauch von ATP mittels Spaltung erfolgt sehr schnell, allerdings wird es in der Erholungsphase auch im Zusammenspiel mit CP sehr schnell erneut gebildet.

Studien belegen, dass der schnelle Abtransport von Creatin aus den Muskelzellen durch eine regelmäßige tägliche Zufuhr von drei Gramm Creatin zu einem gleichbleibenden Creatin-Spiegel innerhalb der Muskelzellen führt. Die Creatinsupplementierung in Kurform ist aber veraltet. Zudem ist für den Aufbau und Erhalt von Muskeln eine eiweiß- sowie kohlenhydratreiche Ernährung erforderlich. Darüber hinaus ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sehr wichtig. Zur Vermeidung von Muskelkrämpfen durch den Verlust des Minerals Magnesium ist das Mammut Creatin auch mit Magnesium angereichert.

Die Empfehlung liegt bei einer Einnahme von 3,5 Gramm Mammut Creatin Monohydrat Powder in jeweils 200 ml Wasser oder Fruchtsaft. Die Einnahme ist optimiert bei einer täglichen Aufnahme von drei Gramm des Produktes, das allerdings nur von Erwachsenen aufgenommen werden darf und durch ein hochintensives Training ergänzt werden sollte.

Die Highlights von Mammut Nutrition Creatin Monohydrat:

  • hochwertiges Creatin Monohydrat
  • erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining
  • optimiert mit Magnesium
  • mischbar mit anderen Produkten
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Einnahme "Mammut Creatin"
  • 1 Portion aus 3,5 g Pulver täglich
  • Mammut Creatin Monohydrat Pulver in Wasser oder Fruchtsaft einrühren und sofort trinken.
Zutaten & Nährwerte "Mammut Creatin"

Zutaten Mammut Creatin Monohydrat Pulver:

Creatin-Monohydrat (96,3%), Magnesiumoxid.
Kann Spuren von Gluten, Milch (enthält Laktose), Soja und Hühnerei-Eiweiß enthalten.

Nährwerte Mammut Creatin Pulver:

Nährwerte pro 100 g % NRV* pro 3,5 g % NRV*
Brennwert < 0,1 kJ   < 0,1 kJ  
Eiweiß < 0,1 g   < 0,1 g  
Kohlenhydrate < 0,1 g   < 0,1 g  
Fett < 0,1 g   < 0,1 g  
Creatin Monohydrat 96,3 g   3,4 g  
- davon Creatin 84,7 g   3,0 g  
Magnesium 2143 mg 571 75 mg 20

* NRV = % der Nährwertbezugswerte (nach VO (EG) Nr. 1169/2011).

Nach dem Öffnen innerhalb von 5 Monaten aufbrauchen. Das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur (15 - 25° C) lagern.

Mammut Creatin Monohydrat Powder, Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin und Magnesium.

Herstelleranschrift: Fitnesshotline GmbH, Beethoven Straße 9, D-08209 Auerbach

Hinweise zu Mammut Creatin: Die Zufuhr von Creatin kann durch vermehrte Wassereinlagerung in der Muskulatur zu einer Gewichtszunahme führen. Nicht empfohlen für Kinder, Jugendliche, schwangere und stillende Frauen. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und eine gesunden Lebensweise. Sie sind für Kinder unerreichbar aufzubewahren. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

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