Lysin ist ebenfalls eine essentielle Aminosäure, die also zum Zell- bzw. Muskelaufbau unbedingt notwendig ist. Lysin ist, außer für die endogene Proteinsynthese, auch für die Calciumspeicherung und eine gute Haut mitverantwortlich. Vor allem wenn Sie sich etwa als Vegetarier vor allem mit Pflanzenproteinen, die im Allgemeinen sehr arm an Lysin sind, ernähren, sollten Sie eine Lysin-Supplementierung ins Auge fassen.
Ernährungsphysiologischer Hintergrund bei den Aminosäuren:
Was können Sie von Aminosäuren erwarten?Die Effizienz von Aminosäuren hängt sehr von den Ernährungsgewohnheiten und dem Einsatz zusätzlicher Supplements (Creatine, Aminosäuren, etc.) ab. Wenn Sie z.B. zu wenig essen, werden Aminosäuren als Energie verstoffwechselt und stehen dann nicht für ihre primären Aufbau- und Regulierungsprozesse zur Verfügung.Inhalt: 120 Kapseln à 900 mg (gesamt 108 g)
Freie Aminosäuren sind, anders als Peak Createston keine All-in-One Sportnahrung, sondern höchstkonzentrierte Einzelsubstrate, die sehr schnell, aber nur für etwa 1 – 2 Stunden agieren, danach sind sie ab- bzw. umgebaut. Damit der starke aber kurze funktionelle Schub von Aminosäuren nicht verpufft, müssen alle Basissubstrate, die zum maximalen Muskel- und Kraftaufbau usw. notwendig sind, durch eine gute Ernährung und evtl. noch zusätzliche Supplements (Protein, Creatine usw.) möglichst konstant über den ganzen Tag zugeführt werden.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung. Sie sind für Kinder unerreichbar aufzubewahren. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.